Etiqueta: Ansiedad

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Bienestar & Salud, Salud & Nutrición

¿Ayuno Intermitente? Comienza mañana mismo…

El ayuno intermitente reduce tu grasa corporal, te brinda claridad mental, disminuye tu ansiedad y mejora tu salud general. El Ayuno intermitente o, también llamado, “Intermitent Fast” no es una dieta, sino más bien, un protocolo de alimentación que emplea momentos en los cuales se ingiere alimento y momentos en los […]

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Crecimiento Personal, Productividad, Psicología

La compulsiva ansiedad de fingir distracciones: la procrastinación

Yo creo bastante en la suerte. Y he constatado que, cuanto más duro trabajo, más suerte tengo.Thomas Jefferson(1743-1826) Político,  Inventor y Profesor estadounidense El avestruz corre en zig-zag cuando huye de sus depredadores; se dice, además, que entierra la cabeza en la arena en busca de protección y claridad cuando […]